Network
KEBANDUNG.PIKIRAN-RAKYAT - Menangis adalah ekspresi emosi yang unik bagi manusia. Kita menangis saat kita bahagia, sedih, marah, frustrasi, atau terharu. Para ahli menyimpulkan bahwa menangis dapat memberikan dampak positif pada kesehatan fisik dan mental kita.
Meskipun demikian, mengapa kita menangis dan apa dampaknya bagi tubuh dan pikiran kita?. Mari kita eksplorasi lebih lanjut.
Menangis dapat dipicu oleh berbagai situasi seperti menonton film yang mengharukan, mengalami tekanan di tempat kerja atau di rumah, bahkan oleh kabar baik seperti pernikahan atau kelahiran bayi.
Menangis adalah respons alami yang kadang perlu dilepaskan. Namun, apakah Anda tahu bahwa menangis memiliki manfaat yang signifikan bagi tubuh dan pikiran Anda?
Baca Juga: STRES ! Dapat Berdampak dan Memperparah Penyakit Apa Saja ?
Ini Manfaat Menangis
- Menangis Mengurangi Stres
Manusia adalah satu-satunya spesies yang menangis karena emosi. Para ilmuwan masih mencari tahu bagaimana tindakan menangis berkaitan dengan perasaan kita. Menangis dapat membantu mengurangi ketegangan fisik saat kita merasa kesal.
Lauren Bylsma, PhD, asisten profesor psikiatri di Universitas Pittsburgh, mengatakan bahwa menangis terjadi ketika tubuh kita beralih dari keadaan "melawan atau lari" ke keadaan "istirahat dan mencerna". Dengan kata lain, menangis membantu tubuh kita kembali ke kondisi tenang dan seimbang.
