Seberapa Besar Pengaruh Stres Terhadap Diabets dan Bagaimana Cara Menguranginya?

KEBANDUNG.[IKIRAN-RAKYAT - Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan sehari-hari, tetapi bagi penderita diabetes, stres dapat memiliki dampak yang lebih signifikan. Memahami bagaimana berbagai jenis stres dapat mempengaruhi diabetes

Anda adalah kunci untuk mengelola kondisi ini dengan lebih efektif. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana stres mempengaruhi diabetes, cara mengenali gejalanya, dan strategi untuk mengelola stres agar tetap sehat.

Stres merupakan reaksi tubuh terhadap tantangan atau tuntutan. Ketika Anda menghadapi situasi yang menekan, tubuh Anda merespon dengan melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.

Ini adalah respon alami yang dapat membantu Anda menghadapi ancaman jangka pendek. Namun, stres kronis atau berkepanjangan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan Anda, terutama jika Anda menderita diabetes.

Baca Juga: Muncul Tanda Alergi Setelah Meminum Obat, Apakah Berbahaya?

Ada dua jenis stres, yakni stres fisik dan stres mental unsplash.com

Dua Jenis Stres

Ada berbagai jenis stres yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Secara umum, stres dapat dibagi menjadi dua kategori utama: stres mental dan stres fisik. Kedua jenis stres ini dapat mempengaruhi kadar glukosa darah Anda dengan cara yang berbeda.